“职场负能量综合症”的三阶段，你是受害者吗？-尊龙游戏旗舰厅官网

作者|人神共奋的李刚 来源|人神共奋(id：tongyipaocha)

每一家公司，都有一个变“负”了的员工。

刚刚来时，你觉得他脸上挂着热情，手里写着勤快，脚底还刺着踏实，每天都有新想法，每月都有新计划，然后……，就木有然后了。

他们通常给自己的理由是，日了狗了，当初怎么进了这家公司？

就像是爱情变成婚姻，职场上一个人变“负”了之后，所有的海誓山盟都变成了冷嘲热讽，我把它叫做“职场负能量综合症”，简称“职负综合症”。

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以前有一个同事c，怎么形容呢？他就属于那种在爱情剧里只能活一集就被抛弃，在宫斗剧里肯定成为小主的第一个炮灰的人。

简单说就是“嘴欠”。

之所以想到他，因为从他身上，我总结了“职负综合症”的三个阶段。

“职负综合症”的第一阶段是骂客户。

比如说：

客户经理：客户有了新的要求，我们的项目……

前同事c：这个客户就他妈是个傻x。

我又要掉书包了（本段高能请注意内伤）——心理学上认为，当一个发现环境不如自己的意时，就需要一个“自我因果关系解释”（autobiographical reasoning），这是人的天性。通常有两种解释的方法，一种叫“挽救性的叙事”（redemption sequences），另一种叫“污染性的叙事”（contamination sequences）。

这两个名词翻译得真好，都用不着我科普了。但补充一点，这两种心态本身没有对错。我们每一个人都难免对客户不满，但正常的抱怨总是针对客户具体的要求，是一种释放情绪、调节心态。

比如说我吧，每回客户不喜欢我的方案，我都严辞驳回客户的无理要求，软得不行来硬的，叫上公司十来个兄弟姐妹，撸起袖子，给我上，连夜把ppt改好，第二天重新提案。

而c骂客户的心态基本上就是二种：1，我没错！别烦我！滚滚滚！2，我牛叉！来求我！快快快！

如果你真的把客户当成“傻叉”，并认为这是自己失败的原因，这变成了“污染性的叙事”。

后来c跳到了甲方，于是，所有为他服务的乙方又成了“傻x”。

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“职负综合症”的第二阶段是骂公司

比如说：

人力资源同事：下午的培训……

同事c：（对于懂的东西）这他妈都是老子当年玩剩下的东西

或者：（对于不懂的东西）这玩意有什么用，能卖钱吗？

继续掉书包——很多时候骂公司是一种自我心理保护。心理学把人的工作状态分为舒适区（comfort zone）、学习区(stretch zone)和恐慌区（stress zone）。内圈的“舒适区”是自己游刃有余的区域，外圈的“恐慌区”是自己完全陌生的领域，中间的“学习区”是目前自己需要提高的领域。

“职负综合症”的人往往危机感过强，对“恐慌区”过于恐慌，导致他们的能量不能集中于“学习区”，从而不停地创造“负面看法”，以便让自己长期停留在“舒适区”。

“职负综合症”的人通常有点小聪明，总是让人觉得他们善于思考，其实他们只是重新排列了一下自己的傲慢。他们只有两种观点：你的观点，我的观点——前者总是错误，后者总是正确。

比如公司旅游，行政部告诉大家订的是四星级酒店，大家挺高兴，他来一句，出去玩，就要住好点儿，四星级能住吗？我当时一听，特惭愧，造成了我好多年的心理阴影，每次想装逼时，他老人家就提醒我：小样，装什么装，我已经不知道怎么在四星级的床上睡觉了……

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“职负综合症”的第三阶段是骂同事

大凡负能量爆棚的人，通常第二阶段就得挂，如果混到第三阶段，要么手上有重要的客户关系、要么上头有人、要么是一个团队的leader。一旦意识到自己不可取代，他们就彻底无所顾忌。

那时候还没有微信，c专门开了个微博号，唯一的内容就是骂，感觉他的每一天都过得好充实啊：早上开晨会，先和左边的同事抱怨一会儿交通，再和右边的同事骂一会儿考勤，中午再“安慰”一下丢单的同事，“团结”一下被pk的同事，下班前还不忘不点名地警告一下有过结的同事，行程安排得满满当当。

时间长了，偶尔谈点风和日丽的东西，你得戴上墨镜才认出他来。

“职负综合症”到了这个阶段就不只是发泄，而是有目的地拉帮结派。因为他们能已感受到自己的职业危机，不得不“团结”一批同样对公司有意见的同事，以抬高被炒鱿鱼的成本，也为自己下一份工作做准备。

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光顾着批评别人，我自已也得检讨一下。

小孩子不高兴了，给块糖就开心了，我这个成年人就不行了，得先上微博散发点阴暗面压压惊，再上朋友圈来点鸡汤定定神。

普通人对于负能量的看法是很矛盾的，比如说，我既上微博又玩微信，但为什么在微博上喜欢看坏消息，到了朋友圈里又爱发鸡汤呢？

因为微博是陌生人社会，我可以把它当情绪垃圾桶。而朋友圈是熟人社会，在熟人世界里，虽然我仍然爱听坏消息，但更喜欢把自己打扮成一身正能量——职场也是如此。

我们听过那么多道理，看过那么多书，拼命维护自己的正面形象，不就是为了有一天，当你中年危机了，可别人在朋友圈里看见你的头像时，还会想起当年那个酒喝高了吹了那么多牛逼讲了那么梦想的你吗？

编者按：本文转载自聚集个人成长的微信公众号：人神共奋(id：tongyipaocha)